2025年03月10日
元Tchanブルネットがボディビルアスリートとしてのトレーニングとキャリアについて語る
ジュリアン・アルメイダ、43歳、グループ「É O Tchan!」の元ブルネットとして知られる。 、先週の金曜日（10...
グループ「É O Tchan!」の元ブルネットとして知られるジュリアン・アルメイダ（43歳）は、今週金曜日（10日）ボディビル選手権に出場し、失格となったにもかかわらず好成績を収めるために努力を惜しまなかった。
アスリートの日常生活では、多くの肉体的努力が伴います。 「毎日、階段での有酸素運動セッションを 2 回、1 時間半のトレーニングに加えて、EMS (電気筋刺激) トレーニングを 30 分間行います。炭水化物抜きでも、睡眠なしでも、笑顔で同じ体重を持ち上げても、何もしたくないときでも」と彼はQuemとのインタビューで詳しく述べた。
「毎日、放棄です。毎日、目標達成に向けて 1% ずつ改善していきます。自分の結果に焦点を当てて、自分の心をよりコントロールする毎日です」と彼は振り返りました。
ジュリアンは、アスリートとしてのキャリアのために犠牲を払う必要はなく、「ボディビルワールドカップ」と呼ばれる選手権に出場することに集中し続けています。
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グループ「É O Tchan!」の元ブルネットとして知られるジュリアン・アルメイダ（43歳）は、今週金曜日（10日）ボディビル選手権に出場し、失格となったにもかかわらず好成績を収めるために努力を惜しまなかった。
アスリートの日常生活では、多くの肉体的努力が伴います。 「毎日、階段での有酸素運動セッションを 2 回、1 時間半のトレーニングに加えて、EMS (電気筋刺激) トレーニングを 30 分間行います。炭水化物抜きでも、睡眠なしでも、笑顔で同じ体重を持ち上げても、何もしたくないときでも」と彼はQuemとのインタビューで詳しく述べた。
「毎日、放棄です。毎日、目標達成に向けて 1% ずつ改善していきます。自分の結果に焦点を当てて、自分の心をよりコントロールする毎日です」と彼は振り返りました。
ジュリアンは、アスリートとしてのキャリアのために犠牲を払う必要はなく、「ボディビルワールドカップ」と呼ばれる選手権に出場することに集中し続けています。
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Posted by マガジン at 04:16│Comments(0)
